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ふらふらblog

■はじめました2018 壱(01-04 21:33)
今年も「はじめました」は継続です。
さっそく新年明けて初スポーツセンターへ。
北区で開催される元旦ウォーキングに出かけようと準備をしてたときに天候が悪化し、断念。その後天気は持ち直したので、あの時出かければよかったかなと思いつつ、元日から始動することなく過ごすことに。
あとは福袋を買いにでかけたりで、結局始動するのは今日が初日となってしまった。

コレだけの期間動いてないものだから身体が鈍ってますねぇ。
ウェイトトレーニングでは負荷はさほど掛けず、有酸素運動もほどほどにし、ストレッチ多めでやっておきました。

今年はどこまで設定した目標に近づけるのか?
決して無理することなく、楽しくやっていきます。



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